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🗓 01/07/22 👤 Phila 🕒 10 Minutos 👌 Fácil

Papas de Bolo de Cenoura

A porridge variant with carrot sounds like a nice change.

Papas de Bolo de Cenoura

Ingredientes

  • Aveia enrolada: 50 g
  • Bebida vegetal (aqui: leite de coco): 200 ml
  • Cenoura: 1 peça
  • Quark baixo teor de gordura: 50 g
  • Proteína de baunilha em pó: 15 g
  • Sal: 1 pitada
  • Iogurte (aqui: iogurte de coco): 50 g

Preparação

Passo 1

Raspe finamente as cenouras, deixe ferver com os flocos de aveia e leite e deixe ferver em fogo brando durante 5 minutos.

Passo 2

Uma vez que a papa tenha engrossado, desligue o calor e adicione sal e coalhada pobre em gordura.

Passo 3

Finalmente, mexa a proteína em pó e cubra com o iogurte.

Passo 4

Adoçar com um pouco de mel, se desejado.

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