Verde e delicioso - smoothies com aipo e espinafres não só sabem bem, como também são ricas fontes de energia. O pó de erva de trigo é um dos mais novos super-alimentos do mercado que fornece energia adicional. Divirta-se e divirta-se!
Ingredientes:
- 2 caules de aipo
- 4 folhas grandes de espinafre
- ½ salsa de xícara
- 2 colheres de chá de erva de trigo em pó ou cevada em pó
- 100 ml de água
Preparação
Primeiro deve lavar bem o aipo, as folhas de espinafre e a salsa. Depois, faça o puré de todos os ingredientes num liquidificador. Nos dias quentes de verão, é aconselhável substituir parte da água por gelo moído. O aipo não é a chávena de chá de todos. Para suavizar um pouco o sabor, você também pode fazer este smoothie com leite de amêndoa ou avelã.
