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🗓 01/07/22 👤 Juliane Vogel 🕒 15 Minutos 👌 Fácil

Papas de aveia com crispies de sopa, cacau, abóbora e bagas

Chocolate almond oatmeal with berries, a great recipe idea to add flavor to your next porridge!

Papas de aveia com crispies de sopa, cacau, abóbora e bagas

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Estás outra vez com vontade de comer uma papa quente? Esta receita não só é deliciosamente achocolatada e cremosa, como também contém vegetais! É o ideal para um dia frio e chuvoso. Além disso, a porção de farinha de aveia fornece energia suficiente para começar o dia de forma ideal, antioxidantes de bagas frutadas e uma boa fonte de proteína sob a forma de crocantes de soja. A farinha de aveia também é preparada em poucos minutos, por isso é perfeita para o uso diário. Aprecie a sua refeição!

Ingredientes para a farinha de aveia (uma dose):

Preparação

Aqueça os flocos de aveia com um pouco de água numa panela. Quando os flocos tiverem inchado um pouco, adicione as abobrinhas e o leite (dica: adicione o leite gradualmente para que não se torne demasiado líquido). Adoçar a gosto e ferver em fogo brando durante cerca de 5 minutos, até atingir a consistência desejada. Amasse a banana com um garfo e mexa com o cacau em pó e pasta de amêndoa. Finalmente, despeje a papa numa tigela e cubra com bagas e batatas fritas de soja.

Obrigado pela inspiração desta receita para a Dani. Ela tem uma ótima conta na Instagram e um blog onde publica regularmente belas fotos e deliciosas receitas. Não se esqueça de verificar!

Instagram: dani_fitlifestyle

Blog: danifitlifestyle.com

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