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🗓 01/07/22 👤 Mara Müller 🕒 5 Minutos 👌 Fácil

Semente de Abóbora Semente de Abóbora Espalhada

Hmmm, the combination of pumpkin seed puree, 'Pumpkin Spice' spice, apple and dried cranberries will turn your breakfast into an autumnal flavor explosion.

Semente de Abóbora Semente de Abóbora Espalhada

O puré de abóbora não é apenas uma grande alternativa ao puré de noz, mas também está cheio de minerais como ferro e magnésio. Você também pode preparar uma quantidade maior do spread e armazená-lo em um frasco com tampa de rosca no refrigerador. Desta forma, você tem sempre uma cobertura saudável para o seu pão à mão quando precisa de o fazer à pressa.

Ingredientes:

Preparação

Misture os ingredientes para o espalhamento em uma tigela. Se for muito sólido, acrescente um pouco de água. Espalhe uniformemente nas duas fatias de pão. Lave a maçã e corte-a em fatias finas. Coloque as fatias no pão com a semente de abóbora espalhada e adicione os arandos e as sementes de chia. Aprecie a sua refeição!

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