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🗓 09/08/22 👤 Larissa Henrich 🕒 5 Minutos 👌 Fácil

Smoothie bowl de amendoim salgado

The ideal meal for after sports: a fruity and nutty bowl with lots of protein.

Smoothie bowl de amendoim salgado

Ingredientes

  • Tofu de seda: 400 g
  • Manteiga de amendoim: 1 colher de sopa.
  • Cacau: 20 g
  • Proteína de chocolate em pó: 10 g
  • sal: 1 pitada
  • banana congelada: 1 peça

Preparação

Passo 1

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture a uma massa homogênea.

Passo 2

Em seguida, cubra com frutos silvestres, quinoa de trigo/ trigo mourisco/amaranto, batatas fritas de soja, sementes de cânhamo, bico de cacau ou similares e desfrute.

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