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Banana-Lentil-Porridge Tradução automática

Name: Banana-Lentil-Porridge
Prep time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tsp. Sal; 200 g rote Linsen; 1 tbsp. Vinagre de sidra de maçã; 80 ml Bebida vegetal; 240 ml Água; 1 Tsp. Alfarroba ou cacau; 1 Tsp. Canela; 30 g Farinha de aveia; 80 ml Leite de banana; 60 g Bagas congeladas; 40 g Puré de nozes; 1 Stk. Banane

Fácil 3 de fevereiro de 2021

Tempo de preparação:

25 Min.

Papas de aveia com lentilhas, leite de banana e frutos silvestres.

Ingredientes para

1 Tsp.	Sal
200 g	rote Linsen
1 tbsp.	Vinagre de sidra de maçã
80 ml	Bebida vegetal
240 ml	Água
1 Tsp.	Alfarroba ou cacau
1 Tsp.	Canela
30 g	Farinha de aveia
80 ml	Leite de banana
60 g	Bagas congeladas
40 g	Puré de nozes
1 Stk.	Banane

Passo 1/5
Ferver as lentilhas com o leite vegetal e 2/3 da água. Adicione o vinagre de maçã e o sal. Reduzir o lume e cozinhar em lume brando durante 5-10 minutos.
Passo 2/5
Misture a canela e a alfarroba ou o cacau com o leite de banana até dissolver todos os grumos.
Passo 3/5
Junte os flocos de aveia, o leite de banana e a restante água e deixe ferver novamente até obter a consistência desejada.
Passo 4/5
Adicione os amendoins e as pepitas de cacau à mistura e mexa.
Passo 5/5
Cubra com frutos silvestres, banana e puré de nozes.