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Massa cremosa rica em proteínas Tradução automática

Name: Massa cremosa rica em proteínas
Prep time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: 170 g Massa de lentilhas; 0 as necessary Tempero de paprica; 0 as necessary Flocos de levedura; 125 g Húmus; 100 g Iogurte de soja

Fácil 30 de setembro de 2021

Tempo de preparação:

12 Min.

Se quiser que seja rápido e rico em proteínas ao mesmo tempo, esta receita foi feita para si.

Ingredientes para

170 g	Massa de lentilhas
0 as necessary	Tempero de paprica
0 as necessary	Flocos de levedura
125 g	Húmus
100 g	Iogurte de soja

Passo 1/4
Coza a massa de acordo com as instruções e escorra-a.
Passo 2/4
Adicione o húmus e o iogurte de soja à massa na panela e mexa.
Passo 3/4
Juntar o tempero de colorau.
Passo 4/4
Para obter um sabor a queijo, recomendo que adicione flocos de levedura.