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Miscelânea de legumes de inverno Tradução automática

Name: Miscelânea de legumes de inverno
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 1 cans Grão-de-bico; 50 g Lentilhas da montanha; 1 cans tomates coados; 1 Courgette; 70 g Mas; 1 Prise Sal cristalino; 1 Cenoura; 1 Stk. Gengibre; 1 Tsp. Tímio; 1 Dente de alho; 1 cebola roxa; 1 Prise Pimenta; 1 tbsp. Sementes de abóbora; 1 tbsp. Flocos de levedura; 1 Tsp. Tempero de paprica

Fácil 30 de dezembro de 2018

Tempo de preparação:

15 Min.

Tempo de preparação:

15 Min.

Tempo de cozinhar / repouso

15 Min.

Antiquado como o caraças: os guisados estão de novo na moda! Os nossos guisados de legumes invernais são uma receita que o manterá quente nos próximos meses.

Ingredientes para

1 cans	Grão-de-bico
50 g	Lentilhas da montanha
1 cans	tomates coados
1	Courgette
70 g	Mas
1 Prise	Sal cristalino
1	Cenoura
1 Stk.	Gengibre
1 Tsp.	Tímio
1	Dente de alho
1	cebola roxa
1 Prise	Pimenta
1 tbsp.	Sementes de abóbora
1 tbsp.	Flocos de levedura
1 Tsp.	Tempero de paprica

Passo 1/4
Cozinhe as lentilhas de acordo com as instruções da embalagem.
Passo 2/4
Num tacho, aqueça em lume médio a courgette, a cebola e a cenoura, juntamente com os tomates coados.
Passo 3/4
Adicione o grão-de-bico, o milho e as lentilhas e tempere com as restantes especiarias.
Passo 4/4
Cozinhe em lume brando durante pouco menos de 15 minutos e cubra com sementes de abóbora e flocos de levedura.