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Panquecas de proteína-Bananen Tradução automática

Fácil 21 de setembro de 2020
Tempo de preparação:
5 Min.
Tempo de preparação:
10 Min.

Uma receita rápida e fácil de deliciosas panquecas feitas com farinha de aveia, proteína de ervilha e banana.

1 UNIDADE Banane
200 g Farinha de aveia
200 ml Bebida de nozes
100 g Proteína de ervilha
1 tbsp. Margarina ou manteiga
0 to taste Coberturas, por exemplo, castanhas de caju, lascas de coco, etc.
  • Passo 1/3

    Misturar todos os ingredientes até obter uma massa cremosa.

  • Passo 2/3

    Fritar as panquecas numa frigideira com um pouco de margarina ou manteiga.

  • Passo 3/3

    Sirva com iogurte de coco, cajus, mel ou xarope de ácer como cobertura.

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