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Tigela de almoço Tradução automática

Name: Tigela de almoço
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g Courgette; 300 g Rote Beete; 100 g Tofu; 1 tbsp. Sementes de sésamo preto e branco; 1 tbsp. Tahini; 100 g cogumelos frescos; 1 Prise Sal; 1 tbsp. Molho de soja; 1 tbsp. Sumo de limão; 2 tbsp. Rebentos de rabanete; 0.5 Tsp. flocos de malagueta; 1 Tsp. Alcaide

Fácil 9 de novembro de 2020

Tempo de preparação:

10 Min.

Esta tigela colorida contém tofu e é perfeita para um almoço rico em proteínas.

Ingredientes para

200 g	Courgette
300 g	Rote Beete
100 g	Tofu
1 tbsp.	Sementes de sésamo preto e branco
1 tbsp.	Tahini
100 g	cogumelos frescos
1 Prise	Sal
1 tbsp.	Molho de soja
1 tbsp.	Sumo de limão
2 tbsp.	Rebentos de rabanete
0,5 Tsp.	flocos de malagueta
1 Tsp.	Alcaide