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Farinha de aveia cremosa com baunilha e macarrão Tradução automática

Name: Farinha de aveia cremosa com baunilha e macarrão
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g Farinha de aveia; 2 Tsp. Cascas de psílio; 1 tbsp. Maca em pó; 1 Tsp. Açúcar de flor de coco; 0.5 Tsp. Baunilha; 250 ml Água; 250 ml Bebida vegetal

Fácil 4 de dezembro de 2018

Tempo de preparação:

15 Min.

Tempo de preparação:

10 Min.

As papas de aveia de maca são um pequeno-almoço delicioso e nutritivo, rápido de preparar e que fornece muitos nutrientes.

Ingredientes para

100 g	Farinha de aveia
2 Tsp.	Cascas de psílio
1 tbsp.	Maca em pó
1 Tsp.	Açúcar de flor de coco
0,5 Tsp.	Baunilha
250 ml	Água
250 ml	Bebida vegetal

Passo 1/4
Misture os flocos de aveia com as cascas de psílio, a maca em pó, o açúcar de flor de coco e a baunilha. Deite a água, mexa bem e deixe em infusão no frigorífico durante pelo menos 15 minutos (de preferência durante a noite).
Passo 2/4
Coloque a mistura de aveia num tacho com a bebida vegetal e deixe ferver uma vez.
Passo 3/4
Cozinhe em lume brando, mexendo sempre, durante 5-10 minutos, até obter a consistência desejada.
Passo 4/4
Deite as papas de aveia numa tigela e decore com os toppings da sua escolha. Fruta fresca, manteiga de amendoim e granola ficam bem com isto.