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Smoothie de arando e macadâmia Tradução automática

Name: Smoothie de arando e macadâmia
Prep time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 bananas congeladas; 100 g Framboesas congeladas; 3 Datas; 20 Arandos liofilizados; 10 Macadamiakerne; 150 ml Bebida de aveia; 0.5 Tsp. Canela; 0.25 Tsp. Cardamomo em pó; 0.25 Tsp. Noz-moscada moída; 0 as necessary Bourbon-Vanille; 0 to taste Fruta fresca (como cobertura); 0 to taste Arandos (também para a cobertura); 0 to taste Quinoa folhada (como cobertura); 0 to taste Macadamiakerne (como cobertura)

Fácil 22 de dezembro de 2023

Tempo de preparação:

15 Min.

Já experimentou colocar nozes na sua taça de batido? Esse é o truque para uma consistência realmente cremosa! As suaves sementes de macadâmia, em particular, dão aquele toque extra. Juntamente com os arandos ligeiramente azedos e algumas especiarias, isto cria uma experiência de sabor de luxo. E as nossas boas amigas, as tâmaras, fornecem a doçura extra. Pronto para a taça de batido de arando e macadâmia?

Ingredientes para

2	bananas congeladas
100 g	Framboesas congeladas
3	Datas
20	Arandos liofilizados
10	Macadamiakerne
150 ml	Bebida de aveia
0,5 Tsp.	Canela
0,25 Tsp.	Cardamomo em pó
0,25 Tsp.	Noz-moscada moída
0 as necessary	Bourbon-Vanille
0 to taste	Fruta fresca (como cobertura)
0 to taste	Arandos (também para a cobertura)
0 to taste	Quinoa folhada (como cobertura)
0 to taste	Macadamiakerne (como cobertura)

Passo 1/5
Primeiro, corte os arandos em quartos e mergulhe-os na bebida de aveia durante cerca de 30 minutos.
Passo 2/5
Em seguida, coloque as sementes de macadâmia num liquidificador e triture-as durante 1-2 minutos.
Passo 3/5
Adicione agora as bananas, as framboesas, as tâmaras, os arandos embebidos e a bebida de aveia e misture todos os ingredientes durante mais um minuto.
Passo 4/5
Agora pode adicionar especiarias e misturar novamente até que o batido tenha uma consistência cremosa.
Passo 5/5
Deite o batido numa tigela e decore com fruta fresca, nozes e quinoa tufada. Bom apetite!