🥜 Frutos secos

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Cashewbruch | 1 kg
Caju Partido 1kg
11,50 €

incl. IVA. mais Expedição

Mandelmus, weiß | 500 g
Manteiga de Amêndoa, branca 500 g
12,50 €
25,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Bio Erdnussmus | 500 g
Manteiga de amendoim biológica 500 g
6,00 €
12,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Nota
Por razões técnicas, o frasco é expedido temporariamente com uma tampa de plástico. Para mais informações, consulte por favor o texto de descrição do produto.
Cashewmus | 500 g
Manteiga de caju 500 g
9,50 €
19,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Creme de avelã 500 g
11,50 €
23,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Creme De Pistácio 500 g
22,50 €
45,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Mandelmus, braun | 500 g
Manteiga de amêndoa castanha 500 g
12,00 €
24,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Cajus Premium 1 kg
17,50 €

incl. IVA. mais Expedição

Bio Flohsamenschalen | 500 g
Casca de Psílio Biológico 500 g
12,50 €
25,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Kürbiskernmus | 500 g
Puré de sementes de abóbora 500 g
9,50 €
19,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Amendoins com tempero de churrasco 500 g
6,50 €
13,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Bio Goldleinsamen | 1,5 kg
Linhaça dourada biológica 1,5 kg
8,00 €
5,33 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Pekannusskerne | 1 Kg
Nozes Pecã 1 Kg
21,00 €

incl. IVA. mais Expedição

Macadamiakerne | 500 g
Macadâmia 500 g
19,00 €
38,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Pistazienkerne extra grün | 500 g
Pistácios extra verdes 500 g
19,00 €
38,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Cashewkerne mit Toskanagewürz ohne Geschmacksverstärker | 500 g
Cajus com especiarias da Toscana sem...
12,50 €
25,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Erdmandeln gehobelt | 1 kg
Chufa laminada 1 kg
12,50 €

incl. IVA. mais Expedição

Pekannussmus | 500 g
Puré de nozes pecã 500 g
20,00 €
40,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Bio Sesam ungeschält | 1,5 kg
Sésamo biológico com casca 1,5 kg
9,00 €
6,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Informação de envio
Este artigo é previsto para chegar a 5 de Julho de 2021
Bio Dattel Haselnuss Creme | 500 g
Creme de tâmara e avelã biológica 500 g
10,50 €
21,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Bio Hanfmus | 500 g
Creme de cânhamo biológico 500 g
13,00 €
26,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Puré de nozes 500 g
14,00 €
28,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Bio Schwarzes Tahin | 500 g
Tahini preto bio 500 g
12,00 €
24,00 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

Bio Sesam Schwarz | 1,5 kg
Sésamo preto biológico 1,5 kg
14,00 €
9,33 € por kg

incl. IVA. mais Expedição

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Comprar frutos secos com a melhor qualidade

Com casca dura e um coração mole e amanteigado: o que não há para amar nos frutos secos! Um ingrediente versátil e obrigatório para uma dieta saudável. E não admira, porque alguns frutos secos são verdadeiros super-alimentos! São também muito versáteis e podem ser usados para fazer muesli, papas de aveia ou smoothie bowls. Experimente todos os nossos tipos de frutos secos e sementes, para enriquecer as suas receitas doces e salgadas ou desfrute-os como um lanche entre refeições!

Nozes, sementes e frutos secos em formato conveniente

Se está a ler isto, é que já viu o suficiente para já saber que o KoRo é o paraíso das nozes, certo? Aqui pode encontrar as pequenas delícias naturais e crocantes em grandes embalagens. Ao comprar um pacote de 1kg de nozes em vez de saquetas de 100g como no supermercado, não só poupa muito plástico (literalmente), como também salta etapas intermédias na cadeia de distribuição: desta forma podemos oferecer-lhe preços mais baratos do que aqueles que encontra no supermercado. As nossas nozes e sementes são embaladas em embalagens fortes, reseláveis e conservadas por muito tempo. Ficará surpreendido ao ver a rapidez com que comeu um pacote tão grande de frutos secos!

 

A melhor qualidade para si

É importante para nós oferecer apenas os frutos secos da melhor qualidade. Para tal, comparámos variedades e qualidades em longos processos para lhe proporcionar apenas o melhor. Acha que todas as avelãs têm o mesmo sabor?  Não, senhor, selecionámos os melhor de 5 variedade para si. E quanto às nossas nozes, novamente após longos e cuidadosos testes, foi escolhido o melhor de 7 tipos diferentes para si.

5eg10t0emiGCOb

A vasta variedade de frutos secos da KoRo

Temos quase 100 tipos de frutos secos na nossa seleção. Há algo para todos: por exemplo, os nossos pedaços de nozes são perfeitos para a preparação de bolos, queques, bolachas e outras confeções. Para decorar o bolo, pode optar por  nozes inteiras

Como petisco preparámos para si uma gama de frutos secos temperados: desde cajus com mel e canela a amendoins com wasabi: para aqueles que gostam de um snack a qualquer hora, têm sempre um sabor diferente! Oferecemos também pistácios descascados e nozes do Brasil. Os nossos clientes também adoram as nossas misturas, pois pode levar sempre um mix de frutos secos diferente consigo para a universidade ou o escritório.  Com as nossas farinhas de nozes pode fazer bolos com abaixo teor de hidratos de carbono e outras receitas inovadoras. Uma forma especial de apreciar nozes e frutos secos é através do nossos famosos cremes de frutos secos. Está familiarizado com manteida de amendoim? Pois, prepare-se para uma revelação.

É alérgico a frutos secos, mas deseja algo aromático e com sabor a nozes? Experimente as nossas nozes de tigre! Não se deixe desencorajar pelo nome, na realidade não têm nada a ver com nozes, mas são parentes da batata. No entanto, têm um sabor a nozes e uma consistência crocante. Com elas pode realizar todos os seus sonhos de receitas de nozes.

Os nossos frutos secos biológicos

Tentamos sempre obter frutos secos e sementes orgânicas na nossa seleção, se disponíveis; aqui estão algumas grandes estrelas na nossa mercearia:

 

Alguns dos nossos cremes de nozes que pode encomendar connosco são também de qualidade orgânica:

Frutos secos cobertos com chocolate

Os frutos secos naturais são demasiado aborrecidos para si? Temos nozes cobertas com chocolate e caramelizadas. Já alguma vex experimentou amendoins salgados caramelizados? Ou deixou as nossas amêndoas com chocolate e canela em pó derreterem na sua boca?  Não se esqueça de provar a nossas amêdoas de chocolate com pó de framboesa 100% natural.

Frutos secos temperados

É mais do tipo de pessoa que gosta mais de salgados, mas os amendoins salgados não lhe dão a emoçāo? Experimente os nossos amendoins de churrasco, amendoins wasabi ou picantes Kadjan.  Para aqueles que gostam de experimentar, também temos cajus com chilli, com caril ou especiarias toscanas. Sem intensificadores de sabor - por isso terá todo o prazer em passar a noite no sofá com um saco de nozes picantes para dois.

Cremes de frutos secos

Dê-nos o nome de uma pessoa que não goste de amendoim! É dificill? Pois nós também não conseguimos pensar em ninguem. Por isso mesmo é que conjurámos para si toda uma série de manteigas de frutos secos. Para si temos creme de caju, creme de avelã, creme de noz, creme de amêndoa escura, creme de amêndoa branca, mas também algo ainda mais especial como creme de nozes pecan, até mesmo creme de pistácio (ao qual toda a nossa equipa é viciada). 

À procura de uma noz vegan e creme de chocolate sem adição de açúcar? Experimente o nosso creme vegan de tâmara e avelã com cacau.

6hHdlQFEmcz0Gz

As farinhas de frutos secos

Substitua a farinha convencional nas suas receitas pelas nossas farinhas de nozes de alto teor de proteínas e baixo teor de hidratos de carbono:

Sementes e Grãos

Polvilhado numa salada, contrabandeado num batido ou cozido em pão: as nossas sementes e grãos cabem em cada prato! Desde sementes de chia, sementes de abóbora, cascas de psílio, linhaça, sementes de girassol, até sementes de cânhamo, não deixamos nada a desejar.

Mas serão os frutos secos saudáveis?

Comer frutos secos pode promover uma dieta saudável e equilibrada. Alguns tipos de nozes têm muita fibra, enquanto outros fornecem muita proteína. Muitos tipos de frutos secos são também ricos em ácidos gordos não saturados. 30g de nozes por dia podem até melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos. Mas que noz é boa para quê?

Estas nozes fornecem-lhe proteínas importantes

As amêndoas são a melhor fonte de proteína entre os frutos secos. O seu conteúdo proteico apoia-o na construção e manutenção da massa muscular.

As nozes contêm fibra natural

Pode obter fibras importantes das nossas amêndoas e avelãs, por exemplo. As fibras são importantes para nós porque contribuem para a função intestinal normal e para a digestão.

Elevada proporção de ácidos gordos insaturados

As nozes contêm muita gordura, não há como negar isso. Contudo, muitos tipos de nozes também contêm níveis elevados de ácidos gordos insaturados, tais como as nossas nozes, amêndoas e avelãs. A substituição de ácidos gordos saturados por ácidos gordos monoinsaturados e/ou polinsaturados na dieta ajuda a manter os níveis normais de colesterol no sangue.

Os frutos secos são fáceis de integrar na sua dieta

A seguir, gostaríamos de lhe fornecer inspiração sobre o que pode fazer com os frutos secos. Naturalmente, não há limites à sua criatividade.

Nozes picadas para receitas deliciosas

São necessárias nozes picadas para algumas receitas. Pode comprar-nos nozes partidas ou cajus partidos. Se precisar de outras nozes para a sua receita, pode facilmente cortá-las você mesmo. Com um misturador de alta potência ou processador de alimentos, pode cortar os frutos secos em pouco tempo. Se não tiver nenhum dos dois à mão, pode também colocar as nozes num saco e bater-lhes com um martelo ou objecto pesado até a sua agressão desaparecer e as nozes serem moídas.

Activar os frutos secos – a última tendência

Foi-lhe dito para mergulhar nozes em água para melhorar a sua digestibilidade e remover anti-nutrientes como inibidores enzimáticos, lectinas e ácido fítico. Isto pode funcionar para algumas leguminosas, mas não há provas científicas para os frutos secos. Por conseguinte, recomendamos que coma as nozes tal como elas sabem melhor: frescas do pacote.

Assar nozes numa frigideira ou forno

Pode atirar nozes e sementes brevemente numa panela quente sem óleo para realçar ainda mais o seu aroma. Também pode assar as suas nozes no forno. Isto funciona especialmente bem para sementes de pinhões ou abóbora, que podem ser polvilhadas em saladas e sopas como coberturas. Que bom!

Caramelizar ou rebuçados de nozes

Só são necessários dois ingredientes para caramelizar frutos secos: Nozes e açúcar. Derreter o açúcar numa panela, adicionar os frutos secos, mexer tudo bem, colocá-lo em papel vegetal - e as nozes cristalizadas estão prontas. Se quiser poupar-se à confusão em casa, pode simplesmente comprar-nos amêndoas torradas, com sabor a feira, ou comprar os nossos amendoins caramelizados.

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Receitas deliciosas com frutos secos

Não temos sequer de reinventar a roda: Há muitas receitas com nozes!

Provavelmente conhece os clássicos da avó como bolos de nozes, bolos de castanha, broas, pãezinhos de nozes, bolo rei e biscoitos de nozes de todos os tipos. Mas se quiser algo um pouco mais refinado, em vez de almenderados tradicionais, pode chicotear uma bolacha com a nossa farinha de amêndoa, ou uma base de bolo de baixo teor de carboneto, ou fazer o seu próprio nougat de nozes. Por favor, dá-nos um pouco para provar!

Como conservar frutos secos corretamente

Os nossos frutos secos chegam até si num saco prático que pode ser fechado novamente. Pode facilmente guardar as suas nozes neste saco - melhor à temperatura ambiente num local protegido da luz. Se quiser, pode também guardar as nozes num frasco, que definitivamente parece mais chique. Os nossos frascos de conserva são perfeitos para isto.

Todas as questões sobre frutos secos

Gostaríamos de lhe dar toda a informação sobre os nossos frutos secos. Se tiver dúvidas sobre um produto específico, é melhor verificar a especificação do produto. Se não encontrar o que procura, por favor contacte-nos por e-mail ou nas redes sociais e esclarecer-lhe-emos todas as suas dúvidas.

Os frutos secos são bons para a perda de peso?

Devido ao elevado número de calorias, os frutos secos não são necessariamente adequados para a perda de peso. Mas não são maus por causa disso. Contêm gorduras de muito alta qualidade e não devem, portanto, faltar numa dieta saudável.

As nozes têm muita proteína?

Alguns tipos de nozes são uma fonte de proteínas. Por exemplo, pode comprar-nos amêndoas  proteicas.

Os frutos secos são uma Superfood?

Alguns tipos de nozes são de facto considerados verdadeiros super-alimentos. Por exemplo, as nossas amêndoas, avelãs e nozes, porque são ricas em ácidos gordos insaturados. As amêndoas são também uma fonte de proteínas e apoiam-no na construção e manutenção dos seus músculos. A última é a noz: já uma porção diária de 30 g ajuda a melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos - isto foi mesmo confirmado pela UE.

Qual é a dose recomendada de frutos secos?

Como parte de uma dieta saudável e equilibrada, recomendamos que coma cerca de um punhado de frutos secos por dia, ou seja, cerca de 30 g.

Os frutos secos contêm glúten?

As nozes não contêm glúten per se. No entanto, é possível que haja uma contaminação cruzada com glúten em alguns produtos. Pode encontrar informações sobre isto na respectiva especificação do produto na página do produto. Se tiver alguma dúvida, pode enviar-nos um e-mail ou contactar-nos nas redes sociais e nós ajudá-lo-emos.

Posso comer frutos secos durante a gravidez?

Sim! as nozes também podem promover uma alimentação saudável durante a gravidez.

Comprar frutos secos com a melhor qualidade Com casca dura e um coração mole e amanteigado: o que não há para amar nos frutos secos! Um ingrediente versátil e obrigatório para uma dieta... Ler mais »
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Frutos secos

Comprar frutos secos com a melhor qualidade

Com casca dura e um coração mole e amanteigado: o que não há para amar nos frutos secos! Um ingrediente versátil e obrigatório para uma dieta saudável. E não admira, porque alguns frutos secos são verdadeiros super-alimentos! São também muito versáteis e podem ser usados para fazer muesli, papas de aveia ou smoothie bowls. Experimente todos os nossos tipos de frutos secos e sementes, para enriquecer as suas receitas doces e salgadas ou desfrute-os como um lanche entre refeições!

Nozes, sementes e frutos secos em formato conveniente

Se está a ler isto, é que já viu o suficiente para já saber que o KoRo é o paraíso das nozes, certo? Aqui pode encontrar as pequenas delícias naturais e crocantes em grandes embalagens. Ao comprar um pacote de 1kg de nozes em vez de saquetas de 100g como no supermercado, não só poupa muito plástico (literalmente), como também salta etapas intermédias na cadeia de distribuição: desta forma podemos oferecer-lhe preços mais baratos do que aqueles que encontra no supermercado. As nossas nozes e sementes são embaladas em embalagens fortes, reseláveis e conservadas por muito tempo. Ficará surpreendido ao ver a rapidez com que comeu um pacote tão grande de frutos secos!

 

A melhor qualidade para si

É importante para nós oferecer apenas os frutos secos da melhor qualidade. Para tal, comparámos variedades e qualidades em longos processos para lhe proporcionar apenas o melhor. Acha que todas as avelãs têm o mesmo sabor?  Não, senhor, selecionámos os melhor de 5 variedade para si. E quanto às nossas nozes, novamente após longos e cuidadosos testes, foi escolhido o melhor de 7 tipos diferentes para si.

5eg10t0emiGCOb

A vasta variedade de frutos secos da KoRo

Temos quase 100 tipos de frutos secos na nossa seleção. Há algo para todos: por exemplo, os nossos pedaços de nozes são perfeitos para a preparação de bolos, queques, bolachas e outras confeções. Para decorar o bolo, pode optar por  nozes inteiras

Como petisco preparámos para si uma gama de frutos secos temperados: desde cajus com mel e canela a amendoins com wasabi: para aqueles que gostam de um snack a qualquer hora, têm sempre um sabor diferente! Oferecemos também pistácios descascados e nozes do Brasil. Os nossos clientes também adoram as nossas misturas, pois pode levar sempre um mix de frutos secos diferente consigo para a universidade ou o escritório.  Com as nossas farinhas de nozes pode fazer bolos com abaixo teor de hidratos de carbono e outras receitas inovadoras. Uma forma especial de apreciar nozes e frutos secos é através do nossos famosos cremes de frutos secos. Está familiarizado com manteida de amendoim? Pois, prepare-se para uma revelação.

É alérgico a frutos secos, mas deseja algo aromático e com sabor a nozes? Experimente as nossas nozes de tigre! Não se deixe desencorajar pelo nome, na realidade não têm nada a ver com nozes, mas são parentes da batata. No entanto, têm um sabor a nozes e uma consistência crocante. Com elas pode realizar todos os seus sonhos de receitas de nozes.

Os nossos frutos secos biológicos

Tentamos sempre obter frutos secos e sementes orgânicas na nossa seleção, se disponíveis; aqui estão algumas grandes estrelas na nossa mercearia:

 

Alguns dos nossos cremes de nozes que pode encomendar connosco são também de qualidade orgânica:

Frutos secos cobertos com chocolate

Os frutos secos naturais são demasiado aborrecidos para si? Temos nozes cobertas com chocolate e caramelizadas. Já alguma vex experimentou amendoins salgados caramelizados? Ou deixou as nossas amêndoas com chocolate e canela em pó derreterem na sua boca?  Não se esqueça de provar a nossas amêdoas de chocolate com pó de framboesa 100% natural.

Frutos secos temperados

É mais do tipo de pessoa que gosta mais de salgados, mas os amendoins salgados não lhe dão a emoçāo? Experimente os nossos amendoins de churrasco, amendoins wasabi ou picantes Kadjan.  Para aqueles que gostam de experimentar, também temos cajus com chilli, com caril ou especiarias toscanas. Sem intensificadores de sabor - por isso terá todo o prazer em passar a noite no sofá com um saco de nozes picantes para dois.

Cremes de frutos secos

Dê-nos o nome de uma pessoa que não goste de amendoim! É dificill? Pois nós também não conseguimos pensar em ninguem. Por isso mesmo é que conjurámos para si toda uma série de manteigas de frutos secos. Para si temos creme de caju, creme de avelã, creme de noz, creme de amêndoa escura, creme de amêndoa branca, mas também algo ainda mais especial como creme de nozes pecan, até mesmo creme de pistácio (ao qual toda a nossa equipa é viciada). 

À procura de uma noz vegan e creme de chocolate sem adição de açúcar? Experimente o nosso creme vegan de tâmara e avelã com cacau.

6hHdlQFEmcz0Gz

As farinhas de frutos secos

Substitua a farinha convencional nas suas receitas pelas nossas farinhas de nozes de alto teor de proteínas e baixo teor de hidratos de carbono:

Sementes e Grãos

Polvilhado numa salada, contrabandeado num batido ou cozido em pão: as nossas sementes e grãos cabem em cada prato! Desde sementes de chia, sementes de abóbora, cascas de psílio, linhaça, sementes de girassol, até sementes de cânhamo, não deixamos nada a desejar.

Mas serão os frutos secos saudáveis?

Comer frutos secos pode promover uma dieta saudável e equilibrada. Alguns tipos de nozes têm muita fibra, enquanto outros fornecem muita proteína. Muitos tipos de frutos secos são também ricos em ácidos gordos não saturados. 30g de nozes por dia podem até melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos. Mas que noz é boa para quê?

Estas nozes fornecem-lhe proteínas importantes

As amêndoas são a melhor fonte de proteína entre os frutos secos. O seu conteúdo proteico apoia-o na construção e manutenção da massa muscular.

As nozes contêm fibra natural

Pode obter fibras importantes das nossas amêndoas e avelãs, por exemplo. As fibras são importantes para nós porque contribuem para a função intestinal normal e para a digestão.

Elevada proporção de ácidos gordos insaturados

As nozes contêm muita gordura, não há como negar isso. Contudo, muitos tipos de nozes também contêm níveis elevados de ácidos gordos insaturados, tais como as nossas nozes, amêndoas e avelãs. A substituição de ácidos gordos saturados por ácidos gordos monoinsaturados e/ou polinsaturados na dieta ajuda a manter os níveis normais de colesterol no sangue.

Os frutos secos são fáceis de integrar na sua dieta

A seguir, gostaríamos de lhe fornecer inspiração sobre o que pode fazer com os frutos secos. Naturalmente, não há limites à sua criatividade.

Nozes picadas para receitas deliciosas

São necessárias nozes picadas para algumas receitas. Pode comprar-nos nozes partidas ou cajus partidos. Se precisar de outras nozes para a sua receita, pode facilmente cortá-las você mesmo. Com um misturador de alta potência ou processador de alimentos, pode cortar os frutos secos em pouco tempo. Se não tiver nenhum dos dois à mão, pode também colocar as nozes num saco e bater-lhes com um martelo ou objecto pesado até a sua agressão desaparecer e as nozes serem moídas.

Activar os frutos secos – a última tendência

Foi-lhe dito para mergulhar nozes em água para melhorar a sua digestibilidade e remover anti-nutrientes como inibidores enzimáticos, lectinas e ácido fítico. Isto pode funcionar para algumas leguminosas, mas não há provas científicas para os frutos secos. Por conseguinte, recomendamos que coma as nozes tal como elas sabem melhor: frescas do pacote.

Assar nozes numa frigideira ou forno

Pode atirar nozes e sementes brevemente numa panela quente sem óleo para realçar ainda mais o seu aroma. Também pode assar as suas nozes no forno. Isto funciona especialmente bem para sementes de pinhões ou abóbora, que podem ser polvilhadas em saladas e sopas como coberturas. Que bom!

Caramelizar ou rebuçados de nozes

Só são necessários dois ingredientes para caramelizar frutos secos: Nozes e açúcar. Derreter o açúcar numa panela, adicionar os frutos secos, mexer tudo bem, colocá-lo em papel vegetal - e as nozes cristalizadas estão prontas. Se quiser poupar-se à confusão em casa, pode simplesmente comprar-nos amêndoas torradas, com sabor a feira, ou comprar os nossos amendoins caramelizados.

1f7nsnzzMnbiJ9

Receitas deliciosas com frutos secos

Não temos sequer de reinventar a roda: Há muitas receitas com nozes!

Provavelmente conhece os clássicos da avó como bolos de nozes, bolos de castanha, broas, pãezinhos de nozes, bolo rei e biscoitos de nozes de todos os tipos. Mas se quiser algo um pouco mais refinado, em vez de almenderados tradicionais, pode chicotear uma bolacha com a nossa farinha de amêndoa, ou uma base de bolo de baixo teor de carboneto, ou fazer o seu próprio nougat de nozes. Por favor, dá-nos um pouco para provar!

Como conservar frutos secos corretamente

Os nossos frutos secos chegam até si num saco prático que pode ser fechado novamente. Pode facilmente guardar as suas nozes neste saco - melhor à temperatura ambiente num local protegido da luz. Se quiser, pode também guardar as nozes num frasco, que definitivamente parece mais chique. Os nossos frascos de conserva são perfeitos para isto.

Todas as questões sobre frutos secos

Gostaríamos de lhe dar toda a informação sobre os nossos frutos secos. Se tiver dúvidas sobre um produto específico, é melhor verificar a especificação do produto. Se não encontrar o que procura, por favor contacte-nos por e-mail ou nas redes sociais e esclarecer-lhe-emos todas as suas dúvidas.

Os frutos secos são bons para a perda de peso?

Devido ao elevado número de calorias, os frutos secos não são necessariamente adequados para a perda de peso. Mas não são maus por causa disso. Contêm gorduras de muito alta qualidade e não devem, portanto, faltar numa dieta saudável.

As nozes têm muita proteína?

Alguns tipos de nozes são uma fonte de proteínas. Por exemplo, pode comprar-nos amêndoas  proteicas.

Os frutos secos são uma Superfood?

Alguns tipos de nozes são de facto considerados verdadeiros super-alimentos. Por exemplo, as nossas amêndoas, avelãs e nozes, porque são ricas em ácidos gordos insaturados. As amêndoas são também uma fonte de proteínas e apoiam-no na construção e manutenção dos seus músculos. A última é a noz: já uma porção diária de 30 g ajuda a melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos - isto foi mesmo confirmado pela UE.

Qual é a dose recomendada de frutos secos?

Como parte de uma dieta saudável e equilibrada, recomendamos que coma cerca de um punhado de frutos secos por dia, ou seja, cerca de 30 g.

Os frutos secos contêm glúten?

As nozes não contêm glúten per se. No entanto, é possível que haja uma contaminação cruzada com glúten em alguns produtos. Pode encontrar informações sobre isto na respectiva especificação do produto na página do produto. Se tiver alguma dúvida, pode enviar-nos um e-mail ou contactar-nos nas redes sociais e nós ajudá-lo-emos.

Posso comer frutos secos durante a gravidez?

Sim! as nozes também podem promover uma alimentação saudável durante a gravidez.